График работы

Пн-пт: 7:30 – 17:00
Суббота: 7:30 – 15:00

График работы

Пн-пт: 7:30 – 17:00
Суббота: 7:30 – 15:00

Продукты, богатые витамином B

Продукты, богатые витамином B

Витамины группы В важны для здоровья. Они поддерживают нервную систему, кожу, обмен веществ в клетках и общий уровень вашей энергии. Существует восемь различных форм витамина B. Это тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кислота (B5), пиридоксин (B6), биотин (B7), фолат (B9) и кобаламин (B12). В настоящее время подход к приему витаминов меняется. При том, что ученые не […]

В какое время дня лучше принимать витамины

Надеемся, вы знаете, что основные витамины, необходимые нашему организму для нормального функционирования, стоит получать из пищи. Но иногда, когда рацион сложно назвать сбалансированным, прием добавок после консультации со специалистом имеет смысл. Но как кофе лучше всего пить утром — или, по крайней мере, в первой половине дня — чтобы не испортить качество сна, так и некоторые […]

Витамин D снижает риск развития диабета

Витамины продолжают удивлять нас доселе неизвестными свойствами. Недавнее исследование, проведенное с участием 680 бразильских женщин в возрасте от 35 до 74 лет свидетельствует о том, что дефицит витамина D связан с повышенным уровнем глюкозы в крови. Исследование опубликовано в Menopause, журнале Североамериканского общества по изучению менопаузы (NAMS). Согласно исследованию, употребление добавок с витамином D ассоциируется […]