График работы

Пн-пт: 7:30 – 17:00
Суббота: 7:30 – 15:00

График работы

Пн-пт: 7:30 – 17:00
Суббота: 7:30 – 15:00

Как же очищается мозг во время сна? Теперь мы знаем

Как же очищается мозг во время сна? Теперь мы знаем

Специалисты Бостонского университета пытались понять, почему плохое качество сна связано с повышенным риском возникновения различных хронических состояний — от деменции до сердечных заболеваний и депрессии — и в процессе изучения вопроса сделали удивительное открытие. Помогли им в этом 13 спящих добровольцев в возрасте от 23 до 33 лет. По словам ученых, от желающих участвовать в испытаниях сна за […]

Секрет низкой потребности в сне

Спать три часа без ущерба для самочувствия и производительности — это ли не мечта каждого? Но пока большинство мечтает — некоторые могут. Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, изучающие проблемы сна, рассказали об отце и сыне (имена не раскрываются), которые сами обратились к ним, чтобы продемонстрировать свой удивительный феномен. Эти люди действительно обладали редкой способностью […]

8 способов заснуть (и выспаться), в которые верят ученые

Не можете заснуть ночью? Если получается, на это приходится потратить не меньше часа? А, может, вы еще и просыпаетесь всегда с ощущением, что не спали вообще? Добро пожаловать в клуб. Не то чтобы здесь есть чем гордиться, но вам, возможно, будет приятно знать, что вы не одиноки. Несмотря на огромное количество врачебных рекомендаций и специальных […]