График работы

Пн-пт: 7:30 – 17:00
Суббота: 7:30 – 15:00

График работы

Пн-пт: 7:30 – 17:00
Суббота: 7:30 – 15:00

Можно ли похудеть с помощью высококалорийных десертов

Можно ли похудеть с помощью высококалорийных десертов

Выбор высококалорийного десерта действительно может способствовать более здоровому питанию. Главное — выбрать такой десерт раньше всего остального. Психологи из Аризонского университета провели эксперимент. Они поместили два вида десерта (свежие фрукты против лимонного чизкейка) в самом начале линии университетской столовой. Когда посетители брали чизкейк, то после они выбирали низкокалорийные основные блюда или гарниры, и в конечном итоге потребляли меньше калорий, […]

5 натуральных слабительных, которые отлично работают

У женщин запоры случаются чаще, чем у мужчин. Ученые полагают, что все дело в гормонах, которые определенным образов влияют на пищеварение. Хорошая новость в том, что существуют натуральные слабительные, которые можно купить в ближайшем магазине (и которые, возможно, уже есть на вашей кухне). Безусловно, они действуют значительно мягче, чем рецептурные слабительные — но они работают. Йогурт […]

Нужно ли мыть курицу перед приготовлением

Мытье курицы или индейки перед приготовлением — шаг, который никогда не пропускают домашние повара. Но, как выясняется, «купание» курицы может только увеличить риски, связанные с болезнями пищевого происхождения.

8 способов заснуть (и выспаться), в которые верят ученые

Не можете заснуть ночью? Если получается, на это приходится потратить не меньше часа? А, может, вы еще и просыпаетесь всегда с ощущением, что не спали вообще? Добро пожаловать в клуб. Не то чтобы здесь есть чем гордиться, но вам, возможно, будет приятно знать, что вы не одиноки. Несмотря на огромное количество врачебных рекомендаций и специальных […]

Гликемический индекс и настолько ли он важен

В течение многих лет нам говорили, что стоит избегать продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ). Однако новые исследования показывают, что это может быть не так уж важно, говорим мы о правильном питании или похудении. Так кто же из двух групп экспертов прав? И что вообще такое этот загадочный гликемический индекс? Разбираться будем прямо сейчас. Что […]

Идеальный режим для загара встроен в тело на генетическом уровне

Несмотря на активную антипропаганду загара, любителей пожариться на солнышке до сих пор хватает. Ученые из в Тель-Авивского университета говорят, что если уж загорать, то хотя бы делать это правильно. Оказывается, существует определенный интервал появления красивого загара, связанный с синхронизацией работы защитных систем защиты кожи и пребывания на солнце. Все дело в реакции кожи на УФ-излучение. […]